В облысении мужчин нет ничего необычного, но знали-ли вы, что с облысением сталкиваются до 16% женщин? Почему выпадают волосы как у женщин, так и у мужчин, далее мы разберемся в причинах и том, как этого избежать.
И у тебя выпадает слишком много волос?
Каждый день выпадает с головы около 50-100 волос. – в зимний период больше, в летний меньше. Это абсолютно нормальный процесс, потому что у волос есть свой жизненный цикл. Состоит он из активной, промежуточной и фазой отдыха. Проще говоря, волос растет до тех пор, пока корень не высыхает, что в свою очередь приводит к его выпадению. У каждого волоса разный цикл роста, поэтому ты не замечаешь, как они меняются.
Как убедиться, что выпадение волос находиться в приделах нормы? Для того чтобы оценить ситуацию, не нужно пересчитывать выпавшие волосы. Если после душа, в сливе, волос больше чем обычно, на голове возникли проплешины или волосы поредели, стоит проконсультироваться со врачом или другим специалистом для выяснения причины. Это даст тебе возможность замедлить или даже остановить процесс.
Так может случиться с каждым
- Старение! Так точно – в пожилом возрасте поредение волос является абсолютно нормальным. Зачастую не стоит искать там заболевания или другой особой причины. По сравнению с молодыми, у пожилых людей количество волосяных фолликул (корень волоса) в три раза меньше. Также сокращается фаза роста, что означает, что волосы не успевают отрасти.
- Временное выпадение волос может быть вызвано гормональными изменениями, лекарствами, болезнью или стрессом. В этом случае волосы остаются в фазе отдыха и новых волос в нормальном темпе не прирастает. Также, не правильный уход за волосами может привести к их ломкости до конца жизненного цикла. Все это временные проблемы, после чего рост волос должен восстановиться.
- Травма, как причина выпадения волос. После операции или повреждении кожи головы, в месте рубцовой ткани волосы могут больше не вырасти.
Наследственное облысение ….
Наследственное облысение, т.е. алопеция, встречается как у женщин, так и у мужчин. В этом случае теряется функциональность волосяных фолликул. Это вызвано генетической чувствительностью к одному из мужских гормонов – к дигидротестостерону (ДГТ). Поэтому волосы становятся хрупкими, не вырастают в полную длину и теряют свой пигмент. Со временем, волосяные фолликулы деградируют, волосы выпадают, а новые не вырастают.
У мужчин можно определить наследственное облысения после простого осмотра. У женщин, у которых подозревается подобное облысения, отправляют на обследование, например, анализ крови или обследование кожи головы.
NB! У порядка половины людей, у которых встречается потеря волос, причиной является генетическое облысение. Это можно унаследовать как от матери (бабушки), так и от отца (дедушки).
Когда проявляется наследственное облысение?
- У мужчин наследственное облысение может проявиться уже в подростковом возрасте или сразу после него. Чем раньше оно «выстрелит», тем быстрее пойдет процесс. Волосы поредеют, граница волос на лбу и висках будет отступать, после чего уменьшиться рост на макушке.
- У женщин наследственное облысение проявляется после 40 лет или во время менопаузы. Процесс выпадения проходит более плавно чем у мужчин. Волосы редеют равномерно, становятся ломкими и не вырастают в полную длину, но как правило у женщин волосы не выпадают в полном объёме.
То, когда наследственное облысение проявиться, самим повлиять очень сложно.
Как остановить выпадение волос?
При временном выпадении волос поменяй свой образ жизни:
- Правильно питайся! Слабые и ломкие волосы часто страдают от нехватки минералов и питательных веществ. Очень важным структурным компонентом является протеин, т.е. белок, который делает волосы более устойчивыми и уменьшает их выпадение. Его можно получить из мяса, рыбы, молока, орехов, миндаля и яиц. Важно поддерживать в норме уровень железа, цинка и витамина-Д.
- Быть на позитиве! Стресс мешает росту волос и ускоряет преждевременное выпадение. Снятие напряжения не всегда даётся легко, но для начала нужно найти время для отдыха и восстановления. Так ты подбодришь свой организм и до кончиков волос дойдет та энергия, которая поможет перенести все трудности.
- Посоветуйся с семейным врачом. Иногда за массовым выпадением волос скрывается какая-то проблема со здоровьем, которая нуждается во внимании специалиста и определенных лекарств. Также, долгосрочное принятие лекарств влияет на волосы. В этом случае проконсультируйся с врачом или аптекарем.
- Попробуй специальные средства по уходу за волосами. Данные средства могут помочь при выпадении волос, связанное со старением или образом жизни, они улучшают кровообращение и укрепляют волосяные луковицы. Уже долгие годы наиболее продаваемым в эстонских аптеках является серия продуктов от Placent Activ Milano. В ассортименте ты найдешь шампуни, бальзамы, серум и способствующие росту волос витамины.
При облысении правила ухода немного другие:
- Проконсультируйся со специалистом. Сильнейшие лекарства для борьбы с наследственным облысением у женщин и мужчин разные. Женщинам могут быть рекомендованы гормонозаместительная терапия антиандрогенами, которые могут помочь при поредении волос. Мужчинам могут быть рекомендованы таблетки финастерида, но и они не всегда могут дать долгожданного результата.
- Попробуй специальные средства по уходу за волосами. Если имеет место наследственное облысение, невозможно до конца остановить выпадение волос. В начальной фазе алопеции, рекомендуется использовать продукты, способствующие росту волос, чтобы поддержать капиллярное кровообращение и укрепить корни волос. Так можно немного отсрочить проблему.
- Пересадка волос. Если потеря волос повлияла на вашу самооценку и не чего другое не дало нужного результата, можно рассмотреть пересадку волосяных луковиц с затылка в места облысения. Чтобы пересаженные волосы выросли, почва должна быть благоприятной – этого можно добиться здоровым образом жизни.
