Зачастую грипп начинается внезапно, с потливости и озноба, болей в мышцах и конечностях, боли в горле, кашля и, как правило, высокой температуры. Обычно больные гриппом остаются в постели и не способны заниматься повседневными делами, рассказывает провизор Apotheka Кристийна Сепп.
Вирусы гриппа распространяются, в основном, от человека к человеку, когда инфицированный кашляет или чихает. Инфекцию можно подхватить и при прикосновении к зараженным вирусом гриппа предметам, потрогав затем рот или нос. Большинство взрослых становятся заразными за день до появления симптомов и остаются такими до пяти дней после заболевания, иными словами, передать вирус гриппа можно как до, так и во время болезни.
В целом, вероятность гриппа высока, если у человека наблюдаются жар выше 38 градусов (при этом у пожилых может наблюдаться и более низкая температура, 37,5), кашель, боли в горле, заложенность носа или насморк, а также упадок сил, головная боль, слабость, боли в мышцах, потливость или озноб. Изредка могут присутствовать также затруднение дыхания или понос. После того, как более тяжелые симптомы проходят, зачастую могут наблюдаться общая слабость и упадок сил. Какое-то время может продолжаться сухой кашель.
На поврежденной вирусами слизистой нередко размножаются бактерии, провоцируя осложнения, такие как воспаление пазух носа, носоглотки и среднего уха, бронхит и пневмонию. У пожилых людей, детей и пациентов с определенными расстройствами здоровья риск получить серьезные осложнения при гриппе выше, чем у остальных. Истинный грипп встречается относительно редко по сравнению с большим количеством широко распространенных гриппоподобных инфекций – как правило, грипп гораздо неприятнее. На появление осложнений могут указывать продолжительный кашель, стойкий жар, а также, например, боль в грудной клетке.
Чистота, мытье рук и предусмотрительность!
Вакцинация. Одним из способов профилактики гриппа является вакцинация, однако с ней можно немного опоздать, поскольку защитное действие вакцины начинается только по истечении двух недель, а грипп может найти нас раньше.
Больные обязательно должны оставаться дома. При заболевании гриппом важно сразу же отправиться домой, сообщить о своем самочувствии кому-нибудь из близких и при необходимости также семейному врачу, который назначит подходящее противовирусное лечение. Важно действовать быстро, чтобы предупредить потенциальные осложнения и не инфицировать близких. Ни один работодатель не обрадуется и не поблагодарит Вас, если из-за одного явившегося на работу больного сляжет весь коллектив.
Уделяйте больше внимания чистоте рук! В сумке, автомобиле или кармане пальто следует иметь дезинфицирующий антисептический гель для рук, которым можно быстро очистить руки после похода в магазин или пользования общественным транспортом. Это особенно важно при эпидемиях гриппа, когда риск заражения в разы выше, чем обычно.
Локоть ко рту. Чихая или кашляя, обязательно следует прикрывать рот и нос рукавом или бумажной салфеткой, чтобы предотвратить распространение вирусов. Если, чихая, прикрывать рот ладонью, то бактерии останутся на руке и распространятся таким образом по всему, к чему прикоснется человек – дверным ручкам, телефону и всему остальному, – и распространение вируса будет более, чем вероятно.
Пусть с больным ребенком остается родитель с более крепким здоровьем. Нельзя отправлять больных малышей к не прошедшим вакцинацию бабушкам и дедушкам, поскольку у пожилых людей и лиц с определенными расстройствами здоровья риск получить серьезные осложнения при гриппе значительно выше, чем у остальных.
Избегайте прикосновений к лицу. Зачастую вирусы распространяются при прикосновении к зараженным ими предметам, а затем – к глазам, носу или ко рту.
Образцовый здоровый образ жизни. Укреплению иммунитета способствуют достаточное количество сна, физическая активность, здоровое питание, достаточное потребление жидкости и контроль над стрессом.
Прислушивайтесь к рекомендациям врача. В зависимости от состояния здоровья, врач может назначать противовирусные препараты. Они способны облегчить течение заболевания и сократить его продолжительность. Лечение оказывается, прежде всего, находящимся в группе риска, у которых с большой вероятностью могут возникнуть постгриппозные осложнения. Противовирусные препараты, такие как осельтамивир и занамивир, отпускаются по рецепту и назначаются семейным врачом. Антибиотики при гриппе не помогут, они могут потребоваться только для лечения вызванных гриппом осложнений.
Как облегчить симптомы?
Для облегчения симптомов гриппа важно знать температуру тела. Дома обязательно должен быть исправный термометр. Если заболевание сопровождается температурой 38 градусов и выше, а также плохим самочувствием, следует принять жаропонижающее – в первую очередь, парацетамол, но если он не поможет, то ибупрофен. В аптеках продаются различные растворимые в воде смеси на основе парацетамола, которые категорически недопустимо принимать в сочетании с другими содержащими парацетамол препаратами. Для грудных детей и малышей подходят как свечи, так и сиропы. Жар ниже 38 градусов не всегда требуется снижать, поскольку он является защитной реакцией организма при борьбе с болезнью.
Раствор морской соли поможет устранить насморк и облегчит дыхание через нос. При заложенности носа и отеке слизистой стоит отдать предпочтение гипертоническому раствору морской воды. При более сильном насморке потребуется также разжижение секрета и уменьшение отека слизистой носа посредством специальных препаратов. Для маленьких детей, которые еще не умеют сморкаться, можно иметь дома аспиратор для носа Rhinomer, обеспечивающий эффективное очищение носа.
Сильный насморк проходит, как правило, с более серьезными осложнениями и нуждается в облегчении сопутствующих симптомов. Тем не менее, нельзя пускать насморк на самотек, поскольку это может привести к появлению синусита, отита или бронхита, при этих заболеваниях обязательно следует обратиться к врачу.
Для облегчения боли в горле подходят различные леденцы и таблетки для рассасывания, которые смягчают и увлажняют слизистую, утоляют боль, снижают жар и обладают антисептическим эффектом.
При кашле важно употреблять много жидкости. При сухом кашле следует воспользоваться средствами для выведения мокроты, для маленьких детей, которые не умеют отхаркивать, подойдет втираемая в грудь мазь на основе гусиного жира. Также самочувствие ребенка непременно облегчит использование ингалятора, который способствует увлажнению слизистой и разжижению секрета.
Внимание! Вы имеете дело с лекарством. Перед применением внимательно прочитайте информационный лист, находящийся в упаковке. При сохранении жалоб или возникновении побочных эффектов лекарства проконсультируйтесь с врачом или аптекарем.
