Насморк, заложенный нос, першение в горле, сухой кашель и головная боль – заболевания верхних дыхательных путей неизбежно сопровождают нас в зимний сезон. Что же поможет быстрее избавиться от этих симптомов? Рекомендации дает аптекарь сети аптек Apotheka Керли Валге.
То, заболеем ли мы простудой или ее удастся предотвратить, зависит, в первую очередь, от устойчивости иммунной системы. Также люди чаще заболевают, если они испытывают стресс или переутомление.
Несмотря на распространенное мнение, причиной заболеваний верхних дыхательных путей являются вирусы, а не переохлаждение. К основным симптомам относятся отек и обильные слизистые выделения из носа (при аллергическом насморке – водянистые выделения и частое чихание), боль в горле, кашель, боль в области трахеи при кашле, повышенная температура и слабость.
Уже при появлении первых симптомов важнее всего понять, что организму для восстановления понадобится время и покой. В таком состоянии не рекомендуется ходить на работу и контактировать с коллегами. Более того, это безответственно, ведь так болезнь будет распространяться, а если переносить ее на ногах, то болеть вы будете значительно дольше.
Если заболел ребенок, ни в коем случае нельзя отправлять его в детский сад или школу. Лучше на всякий случай посидеть пару дней с больным ребенком дома, чем отправить его в коллектив, а потом неделями находиться с еще сильнее заболевшим ребенком дома или, что еще хуже, в больнице.
Как правило, быстро излечиться от вирусных инфекций верхних дыхательных путей невозможно, можно только снять симптомы и улучшить самочувствие. Самый быстрый путь к хорошему самочувствию – это обильное теплое питье с медом и витамином С. Для его приготовления можно использовать замороженные ягоды черной смородины или облепихи. Поднять иммунитет поможет также имбирь. После того, как вы выпьете напиток, можно съесть добавленные в него ягоды или имбирь – так ни один полезный компонент не пропадет даром.
Насморк
Острый насморк проходит, как правило, без серьезных осложнений и нуждается в снятии сопутствующих симптомов. Тем не менее, нельзя пускать насморк на самотек, поскольку это может привести к развитию синусита, отита или бронхита. При этих заболеваниях обязательно следует обратиться к врачу.
В аптеке имеется широчайший ассортимент средств для снятия симптомов насморка или заложенного носа. Например, раствор морской соли помогает очистить слизистые оболочки от лишних выделений, нарушающих нормальную работу носа, и таким образом облегчает носовое дыхание. При заложенности носа и отеке слизистой стоит отдать предпочтение гипертоническому раствору морской воды. При остром насморке потребуется также разжижение секрета и уменьшение отека слизистой носа при помощи специальных препаратов.
При необходимости препараты можно комбинировать. Спреи от насморка, сужающие сосуды слизистой оболочки носа и уменьшающие таким образом отек, можно использовать не дольше недели, поскольку длительное их применение, в свою очередь, приводит к отеку слизистой оболочки и вызывает насморк.
Для маленьких детей, которые еще не умеют сморкаться, можно завести дома аспиратор для носа Rhinomer, обеспечивающий эффективное очищение носа от выделений. Важно также, чтобы дети научились правильно сморкаться – сперва одной ноздрей, затем другой. Вечером, перед сном рекомендуется втирать в грудную клетку, например, бальзам с эфирными маслами или пользоваться ароматическим пластырем, испарения которого облегчают дыхание.
Боль в горле
Причиной боли в горле может быть воспаление глотки или глоточных миндалин, но в 90% случаев она имеет вирусную природу. Быстрое действие на боль в горле оказывают различные сосательные леденцы и таблетки, а также теплое питье. Питье не должно быть горячим, так как при этом можно обжечь нежную и воспаленную слизистую оболочку, оказав тем самым горлу медвежью услугу.
При боли в горле хорошо помогают также препараты, содержащие прополис, которые снимают чувство першения. В народной медицине прополис ценится за его разностороннее полезное действие – он подавляет развитие возбудителей заболеваний, способствует заживлению ран и даже облегчает боль.
Поможет также полоскание горла подсоленной или пресной теплой водой – для этого подойдет чай, например, с липовым цветом или ромашкой, или различные продукты пчеловодства. При боли в горле желательно отказаться от курения и поменьше разговаривать.
Если перечисленные выше меры не помогли, можно попробовать также спреи, сиропы или капли для горла. Они помогут снять раздражение слизистой оболочки, уменьшат боль и дискомфорт, чувство першения, а также облегчат проглатывание пищи.
Стоит последовать хорошему совету стоматолога: прополоскать горло ополаскивателем для рта, содержащим хлоргексидин – антисептик широкого действия. Но поскольку хлоргексидин сушит слизистую оболочку рта, нельзя полоскать им рот больше нескольких раз в день на протяжении пары дней.
Пользуясь различными таблетками, спреями и каплями для горла, следует помнить, что в течение 30 минут после их приема не рекомендуется есть и пить. В противном случае все полезные компоненты окажутся проглочены и не смогут оказать действие там, где оно необходимо.
Кашель
При кашле, насморке и боли в горле важно пить много жидкости. Кашель обязательно нужно лечить, так как если горло покрыто вязкими выделениями и мокротой, в нем идет воспалительный процесс, с которым нужно бороться при помощи лекарств.
Кашель – это нормальная реакция организма на попавший в дыхательные пути раздражитель, и его не следует подавлять без причины. При помощи коротких и сильных выбросов воздуха организм очищает дыхательные пути от попавших в них инородных тел, мокроты и других раздражителей и вредоносных веществ.
Различают два вида кашля: сухой и влажный. При влажном кашле из дыхательных путей и бронхов выходит мокрота, при сухом кашле слизи нет.
В случае сухого кашля стоит воспользоваться средствами для выведения мокроты. Для маленьких детей, которые не умеют отхаркивать мокроту, подойдет втираемая в грудь мазь на основе гусиного жира. Более сильные препараты, разжижающие мокроту, в качестве действующего вещества содержат амброксол, ацетилцистеин и бромгексин.
При сухом раздраженном кашле, когда мокрота не выделяется, можно применять специальный сироп, подавляющий кашлевой рефлекс. Этот препарат ни в коем случае нельзя применять при влажном кашле с мокротой.
Улучшить самочувствие поможет также ингалятор, который способствует увлажнению слизистой оболочки и разжижению секрета. При применении эфирных масел нужно соблюдать осторожность, так как они могут раздражать слизистые, особенно у аллергиков.
