Прохладная и влажная погода притягивает вирусы, как сироп - ос. Какие эффективные средства имеются в аптеке для борьбы с вирусами? Провизор сети Apotheka Анна-Май Рогенбаум делится своими рекомендациями.
Стоит тщательно подготовиться к долгому осенне-зимнему сезону. Во-первых, подумайте, не возникают ли у вас проблемы со здоровьем чаще, чем раньше, и если это так, и вы давно не посещали терапевта, стоит пройти обследование и сдать анализ крови на основные показатели здоровья и уровень витаминов и минералов.
С наступлением осеннего сезона пришло время снова начать принимать витамин Д. Многие люди в Эстонии, особенно пожилые и те, кто мало бывает на солнце, должны принимать добавки витамина D в течение всего года, в том числе и летом. Это действительно так. Однако особенно важно принимать витамин Д осенью и зимой, чтобы поддерживать здоровье в целом в хорошей форме.
Что может защитить от вирусов?
Если организм хорошо сбалансирован и находится в тонусе, витамина Д может быть достаточно, и другие добавки не обязательно нужны.
Однако если ваше здоровье ослаблено, вы испытываете большие физические нагрузки или стресс, то и вирусы легко проникают в организм. Стоит начать принимать что из следующих средств: витамин С, комбинацию цинка и селена, молочнокислые бактерии. Расскажите аптекарю о том, что вас беспокоит, и он поможет вам подобрать подходящее лекарство.
В аптеках также имеется ряд спреев, которые можно использовать в пик сезона вирусных заболеваний. Они помогают защитить слизистые оболочки рта и носа, через которые вирусы обычно попадают в организм. Препараты могут иметь разные механизмы действия, но в большинстве случаев они препятствуют прикреплению и размножению вирусов на слизистых оболочках, а значит, риск заболеть несколько ниже. С наступлением сезона вирусов это хороший способ защитить свое здоровье.
Какой препарат выбрать?
Возраст и потребности играют большую роль в выборе препарата. Существуют разные дозы для детей и для взрослых. Потребности детей зачастую ниже, чем у взрослых или пожилых людей. Также важно выбрать подходящую форму препарата. Детям лучше давать витамины в жидкой форме или в виде жевательных шоколадных конфет, так их легче проглотить и они приятнее на вкус. Жидкие формы также могут понадобиться взрослым, испытывающим трудности с глотанием.
Усвоение некоторых витаминов также может зависеть от их формы. Например, иногда лучше использовать жевательные таблетки, поскольку они дольше контактируют со слизистой оболочкой рта и лучше усваиваются организмом.
Если это возможно, стоит предпочесть более новые решения, такие как липосомальные препараты. Поскольку липосома по своей структуре схожа с клеточной мембраной, она транспортируется в клетку гораздо эффективнее, чем другие неинкапсулированные вещества. Действующее вещество доставляется почти в полном объёме, что делает липосомальный препарат более эффективным.
